Kies voor een krachtige leefstijl.
Voor je toekomstige zelf is dit belangrijk: voldoende spiermassa hebben en gezond eten. Wees niet dun, maar sterk.
Ik kan jou helpen met: spiermassa opbouwen door effectief te trainen + ik leer je hoe je goed eet voor een krachtige leefstijl
Wat je tijdens coaching leert, kun je de rest van je leven toepassen: voel je sterk en geniet van de voordelen van een krachtige leefstijl!

Aanpak
Coaching is altijd persoonlijk en op maat. We leren elkaar kennen, bespreken je persoonlijke situatie en doelen en dan maak ik een plan voor je. Je gaat daarmee aan de slag om je potentie waar te maken!
Ik leer je hoe je effectief kunt krachttrainen, en hoe je goed kunt eten om spiermassa op te bouwen. Uiteraard zijn doelen zoals vet verliezen ook mogelijk.
Je zult versteld staan van wat je allemaal kunt als je je voldoende inzet en de basics op orde hebt. Eet, slaap, sport en voel je sterk. Be above average! 💪

Wat wil jij bereiken?

Over mij
Ik heb de opleiding tot Gewichtsconsulent afgerond en ben lid van de beroepsvereniging BGN Nederland. Mijn kernwaarden zijn: eerlijkheid, openheid en empathie. Ik wil jou de persoonlijke aandacht geven die je verdient. Zelf ben ik al meer dan 18 jaar bezig met gezond eten en ruim 7 jaar met krachtsport.
Het is mijn missie om vrouwen te helpen gezonder te leven door de basics op orde te hebben (slaap, voeding, sport). Daarnaast wil ik iedere vrouw de voordelen van krachttraining laten inzien: het is voor onze gezondheid van groot belang om gespierder te zijn. Sterk zijn betekent voor mij: meer zelfvertrouwen en veel kunnen eten zonder aan te komen.
Ik doe aan powerliften op hoog niveau, in 2023 heb ik meegedaan aan het NK in de -76kg klasse.
Monique Proost
Doel: blijvend afvallen
Lara Coomans
Doel: gezonde leefstijl
Milou D.
Doel: betere relatie met eten
Dalia
Goal: fat loss
Elske
Doel: sterk worden op 100% plantaardig dieet